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Semplice foglio di calcolo di Excel per tener monitorato i tuoi primi allenamenti. Inserendo la tua data di nascita, il tuo peso, i Km percorsi ed il tempo impiegato, verrą calcolata la tua velocitą in Km orari, previsioni e tempo medio sulle seguenti distanze 100-200-300-400-600-800-1000-5000-10000 metri, mezza Maratona e Maratona,i grassi e le chilocalorie consumate, monitoraggio della frequenza cardiaca, totali e medie mensili, i tuoi tempi migliori e peggiori, panoramica dei dati con Grafici, Test di Conconi, Ritmi Allenamento, Simulazione Corsa, il consumo delle tue scarpe. Per qualsiasi anomalia, o suggerimenti, prego scrivere a Massimo
 
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